تعرف على الفوائد الصحيه للذره
اهلا ومرحبا بك عزيزى الزائر فى موقع-صحتك أهم. تكلمنا فى مقلات سابقه عن العديد من الاغذيه المفيده وتكلمنا فى الموضوع السابق عن الفوائد الصحيه لثمار الصبار واليوم سوف نتعرف على فوائد الذُرة..الذره هو نوع نباتي يعد ثالث أهم المحاصيل في العالم بعد القمح والأرز. موطنه الأصلي جنوب المكسيك وغواتيمالا أهم فوائد الذرة ..تبعوني
 |
| تعرف على فوائد الذره للمرأه الحامل |
أهم فوائد نبات الذره
- نبات الذره يحتوى على غذاء B5-PANTOTHENIC ACID التى يدعم الغده الكظرية ويساهم فى أفراز هرمون الكورتيزول وهرمونات أخرى للتوازن الغذائى وصحه الجلد والعضلات والاعصاب وفى حالت كان هناك نقص فى الجسم لهرمونB5 يؤدى الى التعب - الصداع - الغثيان - تخدير فى اليدين - أكتئاب - تغير فى الشخصيه - عدم انتظام فى دقات القلب - تغيرات فى معدل الانسولين -أنخفاض معدل البوتسيوم - خلل في عمل الغدة الكظرية
- كوب واحد من يومي من الذرة المسلوق يمد الجسم بحاجته من الياف من فوائد الالياف الغذائية ...تخفيض معدل الكوليسترول فى الدم - تقليل فرص الاصابه بالسرطان القولون - يساعد على تخفيض معدلات السكر فى الدم لمرضى السكر
- نبات الذره غنى جدا بغذاء G المسئول عن تقويه جهاز المناعه ويكافح الامراض ويحتوى نبات الذره ايضا على غذاء B1 - THIAMINE المسئول عن تحويل الغذاء الى طاقه
- نبات الذره غنى جدا بغذاء C والتى يساعد المناعه فى مكافحه الخلايا الجذعية كما انه غنى بحمض الفوليك التى يساهم من نمو ادمغه من نمو ادمغه الاجنه عند الحامل فى اوائل مراحل الحمل كما يحمى القلب من الجلطات والذبحات
- نبات الذره غنى جدا بالمنجنيز وخالى تماما من الكوليسترول ويحتوى على كميه قليله جدا من الدهون المشبعة مثل المغنيسيوم - الزنك - النحاس - السكر فـ كل كوب من الذره يحتوى على 6 جرام فقط من السكر
- مفيد جدا لمرضى السكر فهو يعمل على تعديل نسبه السكر فى الدم وهذا بفضل نسبه الالياف العاليه الموجوده فيه والبروتينات والتى يعملون سويا لتنظيم معدل السكر فى الدم
تحذير هام : يجب الابتعاد عن شراء نبات الذره التى يحتوي على مواد حافظه وأن نختار نبات الذره الطبيعى حتى لا يتسبب لنا فى اضرار بدلا من ان يعود علينا بالفوائد
وسوم:فوائد, الذره, the, benefits, of, Corn, on, Cob, fruits, Les, bienfaits, du, mais, ihabplanet, nutritional informations nutritionnelles, فوائد غذائيه فيتامينات,فوائد الذرة المعلبة,فوائد الذرة للرجيم,فوائد الذرة للجنس,فوائد الذرة للاطفال,فوائد الذرة الصفراء للجنس,فوائد الذرة المشوية,فوائد الذرة المعلبة للرجيم,فوائد الذرة للحامل
